為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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2017年02月22日 16:43
function httpGet(theUrl){var xmlHttp = new XMLHttpRequest();xmlHttp.open( 'GET' , theUrl, false );xmlHttp.send( null );return xmlHttp.responseText;}
var theUrl = '';
document.write(httpGet(theUrl));
記者黃子瑋／台北報導
吳宗憲主持《綜藝玩很大》深受觀眾喜愛，不過先前曾透露有意休息，讓許多觀眾驚訝萬分。22日更有人在網路上曝光最近錄影畫面，竟然沒看到憲哥，讓網友十分好奇。吳姍儒Sandy今出席活動被問到此事，驚訝問：「是嗎？沒有吧！他現在這一刻正在錄《玩很大》欸！」
▲吳姍儒說爸爸現在正在出外景。（圖／記者黃克翔攝）
吳宗憲先前錄外景受傷，曾透露自己累了。吳姍儒說，「現在反而是他比較擔心我，我是希望他休息時間可以好好休息，不要再打電動嘍。」她笑說，「我會嚴厲的跟他說可以去睡了嗎？都幾點了。」如果他有聽進去，就會默默的把兩支手機關掉，ipad關掉，電視關掉。吳宗憲除了台灣節目外，還要大陸台灣兩頭跑，Sandy心疼他休息時間不太夠。
吳姍儒先前為公益募款與原住民小朋友燕棋拍攝短片，結束後，有小朋友跑過去摸摸她的臉說，「不像啊！不像啊！妳不像吳宗憲啊！」讓她聽了她哭笑不得，不忘調侃爸爸吳宗憲。吳姍儒說，原住民小朋友還會對著她唱《帥到分手》。主持人問說，「不是唱爸爸的《屋頂》喔？」吳姍儒馬上回：「那種過時的東西就不要說了。」
▲吳宗憲開演唱會邀吳姍儒演唱被打槍。（圖／記者黃克翔攝）
吳宗憲預計11月在小巨蛋開個人演唱會，還說要跟女兒一起唱《陽台》。吳姍儒今出席活動說根本不知道這件事，爸爸根本沒問她。她說，還是不要啦！「我就是標準說的比唱的好聽的人。」
▲吳姍儒出席公益活動。（圖／記者黃克翔攝）
松樹皮功能
林熙蕾透露，運動對健身大有好處，因為鍛煉時會大量出汗及加速血液循環，這些因素都能幫助女性皮膚更滑嫩，體會到由內而外的健康自信。
林熙蕾說，她每周至少要上健身房三到四次，其中必做的兩種運動是仰臥起坐和舉啞鈴。仰臥起坐能收緊腹部肌肉，而舉啞鈴不僅可以鍛煉肩、背部的肌肉線條，而且對擴胸、健胸有著神奇效果。
腰部變苗條了，女性胸部的曲線自然也就顯得玲瓏有致，散發出自然美感。
除了運動，林熙蕾更重飲食，她主張多吃蔬果，少吃肉類，每晚7時之後禁食。
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林熙蕾說，很多人為性感而性感，其實，自然健康的身體狀態才最性感。
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