周遭許多朋友都問我,到底是如何減肥瘦身成功的?!
曾經胖到110公斤的我,讓周遭的親友們,嘆為觀止+恥笑!!
所有悲慘的事全都發生在我身上!!!!
被劈腿、找不到帥氣的衣服穿、找工作也四處碰壁,對人生感到徹底絕望!!!
於是我下定決心!為了我自己的健康和人生,我不願意在繼續悲慘下去,更不願再被恥笑!!
無論如何,一定要成功瘦下來!!!
表姊聽說了我的情況之後,就大力推薦我吃【台糖】護敏樂(30入)幫助減肥!!
表姊告訴我,減肥一定要用對方法、吃對產品,這樣才不會復胖!!
我一直持續不間斷使用表姊推薦的【台糖】護敏樂(30入)!主要是加速代謝促進全身消耗更多熱量以達到減脂效果,我自己還有搭配運動,飲食也都有控制, 到現在快半年,瘦了非常多,而家人也一路支持和鼓勵、打氣!
親朋好友看到我都說:哇賽,你變瘦了耶!要開始蛻變,邁向型男了喔!!
聽到大家的稱讚和鼓勵,大大增加我的自信心(暗爽超開心^^)
商品訊息簡述:
- ◎調整體質,調整生理機能
- ◎精神旺盛,健康維持
- ◎呵護環境及季節變換引起之不適
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走路減肥的四個關鍵
1、訓練強度:初學時,步行速度最好慢些,注意你的心律。從運動醫學來說,無論男女,每分鐘最佳訓練脈搏應是最大心律的75-80%,即(220-年齡)x(75-80)%,例如,30歲的人脈搏應在143- 150次/分之間,個人可以體重或健康狀況再行調整。若步行運動量過大,超過心律的規定值,應立即降低步行速度和減少步行時間。
2、熱身活動:最好先放鬆的緩步步行十分鐘,以充分熱身。步行是雙臂擺動,雙肩旋轉,有意識地呼吸。熱身活動應稍稍出汗。
3、放鬆活動:步行後,應進行放鬆活動。隨後做腿部、胸部和背部伸展活動至少7-10分鐘。
4、負重走路這樣可以增加走路時所消耗的熱量,如背著背包走。重量2-3公斤即可,太重會導致背痛。背帶要寬,與背部接觸面的材質透氣性要好。
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商品訊息描述:
萃取自紅薏仁、黃杞葉、薄荷、香瓜精華成分,含多種生理活性,可呵護環境及季節變換引起之不適,讓您健康舒服每一天。- 商品名稱: 【台糖】護敏樂(30入)
內容量(g/ml): 500毫克/粒*30粒
保存方式: 請保存於室溫陰涼乾燥處,避免陽光直射,開封後請儘早食用完畢。
食用方式: 每日早晚各1粒,於飯前或飯後配合溫開水食用
內容物成分: 紅薏仁萃取物、黃杞葉萃取物、薄荷萃取物、香瓜萃取物、硬脂酸鎂、二氧化矽、食用膜衣(羥丙基纖維素、微結晶狀纖維素、硬脂酸)
食品添加物: 無
營養標示: 熱量2.0大卡,蛋白質0.0公克,脂肪0.0公克,飽和脂肪0.0公克,反式脂肪0公克,碳水化合物0.5公克,糖0.03公克,鈉1毫克
原產地: 台灣
製造/進口商名稱: 台糖公司生物科技事業部 製造 / 廠商台灣糖業股份有限公司
製造/進口商電話號碼: 製造商 05-2649775/廠商 0800026168
製造/進口商地址: 製造商 嘉義縣大林鎮大糖里大湖農場60號/ 廠商 台南市生產路68號
商品保存期限: 自製造日期起2年
投保產品責任險字號: 新光產物 1307-04AKP0000310
其他揭露事項: 食品業者登錄字號Q-103794905-00043-8
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