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?性愛後四步能緩解激情疲勞
調整生活的各種作息
改善激情后的身體疲勞，首先最好從調整作息著手，而非一味壯陽，其次才是從飲食著手，實在無法改善，再找醫師診斷，以了解身體是否真的有病。為了改善房事後體力不繼等現象，很多人常想著如何燉補湯，希望能好好補回來，甚至懷疑自己需要壯陽，但吃藥或喝補湯皆非恢復體力的必要條件，休息才是優先選項，尤其對單純的房事後疲勞。
一般人在房事後要有適當的休息，才可恢復體力，因此最好在晚上上半夜進行房事，以便事後好好睡一覺。健康的年青人若不是夜夜歡愛，睡醒一覺後就會完全消除疲勞；而中老年人則在房事後雖經一晚休息，次日仍會微有倦意；體弱者或有疾病的人房事後疲勞更甚，以致腰酸背痛，頭暈及腳步虛浮！雖然他們性生活並不頻密，仍會如此。
性愛後可以放鬆心情
做完愛後，男人會變得想睡，全身充滿了疲勞感與虛脫感，有些人甚至疲勞感一直無法去除。不過，這種疲勞感與其認為是來自肉體，還不如說是屬於神經性的。房事以後，會感到疲勞的男人大都是瘦弱型、神經質、低血壓，內臟有下垂的傾向，一旦射精以後，恢復較遲。為了去除疲勞，就會想要睡覺，但是卻難以成眠，結果會導致睡眠不足，體力減退。因此，完事以後，不要立刻睡覺，要稍微花一點時間，使自己身體的規律恢復到日常生活的步調才行。可以看一看電視、聽一聽音樂、看一看報紙、或是淋浴，之後就能夠熟睡，翌日也不會感到疲倦。
睡前做下背骨伸展運動
如希望更具效果，最好在睡前，做一做背骨伸展運動。起立，有如強調倒S字型的脊柱一樣，把意識集中於後頭部和背肌，一邊進行腹式呼吸，一邊用力將力量貫注於背肌，維持背部向後突出的姿態。腰椎向前，後頭部朝後，將精神集中於此，用力地拉扯。
增大器頻繁的激情自然讓身體感到疲勞，如果男性自覺體力不比從前，容易疲倦，可先減少房事頻率，配合充足睡眠與均衡飲食，再觀察自己體能狀況。
若情況還是不理想，可配合服用一些能夠調整人體消化吸收功能的食品或中藥。中醫認為“脾主肌”，意即食物營養與精華的運輸及吸收，與全身肌力、體能的恢復與增進息息相關，照顧好脾胃，加上充分睡眠，精神自然來。
尋找一些合適的中藥吃
整天只吃不易消化的高油高脂，或偏食某些種類的食物、飲料，甚至經常因為緊張或作息不正常導致拉肚子、便秘交替，如此營養狀況便難以正常供給人體運用，補充體力耗損，長期下來，精神萎靡自然難以避免，這一點中西醫學的看法幾乎一致。
調整脾胃的中藥非常多，大都是性質溫和，接近食材的藥方，如四君子湯、六君子湯等等，到正規醫院就診時，醫師會給予最適當的處方與建議，並調整身體的機能平衡，甚至可加入針灸治療。
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商品訊息描述:
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MACA蠻哥力源錠（90粒裝食品）的特色：
1. 本產品是秘魯CIFARMA廠為開發MACA的原發廠， MACAANDINA為該廠專有的品種，並將MACAANDINA存於種子銀行，為確保品種純正及品質保證。
2. 每一批原料出品，均作一份品質檢驗報告以控管品質，對PROTEINE含量仍高達19%，是所有MACA品種中含量最高，且氣候，土壤，及緯度均是種植MACAANDINA品質佳的最高依據。
100%天然草本植物，讓您隨心所欲 生命動起來，素食可用。
男女老少增強體力 。
天然植物製成，含有充足的蛋白質與必需胺基酸，維生素及礦物質等營養素，小孩及懷孕婦女均可食用，無任何副作用．。
成份：
每粒含量-印加蠻哥甜菜根500mg，微晶纖維素238mg，二氧化矽12mg。
用法用量：
每日早晚飯前食用，每次三粒，視個人情況需要酌量增加1-2粒。
蠻哥品牌與市面他廠牌maca不同之處>
近年來，因為MACA透過媒體的傳播及其植物之特殊性，很多廠商爭相投入生產MACA，因MACA品種眾多，種植地，氣侯，緯度均是影響MACA品質的因素，其重要要素PROTEINE的含量可能不及5%，品質差異很大，當然，價錢也會有差異，為確保消費者權益，並讓消費者了解其中的差異.
本公司蠻哥力源錠(MACAANDINA)的來源:
1.秘魯企業排名前31名的CIFARMA廠，是研發MACA的原開發廠.
2.其開發MACAANDINA為該廠專有的品種，因為MACA的品種眾多，CIFARMA為確保品質，並將MACAANDINA存於種子銀行，為確保品種純正及品質保證.
3.並於秘魯BON BON高原4000-4500公尺種植，並於每一批原料出品，均作一份品質檢驗報告以控管品質，對PROTEINE含量仍高達19%，是所有MACA品種中含量最高，且氣候，土壤，及緯度均是種植MACAANDINA品質佳的最高依據.
※本產品已投保新光產物一千萬元產品責任※
- 容量:90粒
公司名稱 :松美國際股份有限公司
統編或身分證字號：80011155
登錄字號：B-180011155-00000-0
商品訊息簡述:
- ◎＆#42;本品品種為MACAΑNDINA專用品種
- ◎＆#42;MACA有效成份PROTEINE含量高達13＆#37;＆#45;23＆#37;.
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