為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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中國時報【陳張眾╱台北報導】
偶像劇新版《惡作劇之吻》女主角吳心緹，日前登上《時報周刊》封面，她自認是個好笑的人，常常會做出很笨拙的事情，「很白痴」又好相處的個性受到不少男生喜愛，也讓大家都把她當成「妹妹」或開心果的角色看待。
吳心緹日前被拍到進出李玉璽家，她表示與李玉璽因為一起參與戲劇演出而認識，加上個性又相近，「但是沒有想到要往感情的那一塊發展，真的只是很合得來的朋友而已，而且我才24歲，不急著交男友啦。」從廣告模特全力轉戰演藝圈的她，目前把重點放在不斷精進自己的生存實力，演戲之餘也利用空檔學習跳舞等才藝。
換上一襲Michael Kors Collection流蘇亮片洋裝，吳心緹在鏡頭前十足亮眼，黑白條紋配上削肩設計流露青春俏麗氣息，成功點出早春系列中兼具舒適與奢華於一身的品牌魅力。
疲累廣西人引以為自豪的巴馬長壽之秘。
巴馬是廣西西北部的一個縣，這里以人的長壽而著名。其中，甲篆鄉平安村巴盤屯是著名的長壽村。巴馬長壽村是全世界四個長壽村中最為著名的一個。這裡3萬人口中，百歲以上的老人有80多個。其中最長壽的達117歲。歷史上最長壽的老人達到140多歲。讓人驚嘆和側目！
巴馬人的環境特點是：第一，負氧離子高達2000以上。空氣清新、稱為空氣中的維生素。第二，地磁場高達0.58高斯。比普通地方高一倍、促進人體血液循環。第三，弱鹼性的山泉水pH7.2-8.5。與人體的弱酸性體質匹配，使人體活力明顯增強。
巴馬人的生活特點是：第一，巴馬人清淡飲食。巴馬人喜歡粗糧、素食、粗纖維為主。每天攝入的大卡數為1000－1400大卡。遠低於世界衛生組織建議的2400大卡。第二，巴馬人愛勞動，也就是愛運動。在巴馬60-70歲算強勞力，80-90歲算半勞力，有些100歲以上的老人依然上歲砍柴抬物，每天走山路。第三，巴馬人一團和氣，很少爭鬥，相處很團結和睦。
巴馬成為許多人想往的地方，紛紛去那裡旅行和住下，希望自己能長壽下去。對於我們今天的生活來說，巴馬的長壽之秘，對於我們依然有借鑒意義！
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