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六種蔬菜生吃可以瘦身
1.黃瓜
黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清
脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃。但為了農藥殘留對人體的傷害，黃瓜應先在鹽水中泡15-20分鐘再洗淨生食。用鹽黃瓜時切勿掐頭去根，要保持黃瓜的完整，以免營養素在泡的過程中從切面流失。另外，涼拌菜應現做現吃，不要做好後長時間放置，這樣也會促使維生素損失。
2.西紅柿
西紅柿中維生素A較豐富，維生素A對視力保護及曬後修??復有好處。涼拌西紅柿不撒糖更好，否則甜味可能影響食慾。肥胖者、人、高血壓病人都不宜吃被稱為雪漫火焰山的加糖涼拌西紅柿。
3.柿子椒或尖椒
辣椒是所有蔬菜中維生素C含量最豐富的。維生素C可提高人體免疫力，幫助抵禦各種。夏天人們容易熱傷風，而且經常外出，接觸外界環境多了，感染病毒的機會也增多，所以需要提高自身免疫力。怎麼 瘦
4.芹菜
下半身 肥胖 的 減肥 運動芹菜富含粗纖維、鉀、維生素B2、維生素(也叫尼克酸)等成分。夏季天氣炎熱，人們易上火，造成大便乾燥。同時，天熱時人們失水多，容易造成鈉鉀失衡。芹菜可幫助人們潤腸通便，調節鈉鉀平衡。維生素對人的皮膚、系統和食慾都有影響，如果人體缺乏維生素B2，就容易引起疲勞乏力和。芹菜葉所含的營養素比莖多，棄之可惜，可焯一下涼拌吃。
5.大白菜
大白菜中膳食纖維和維生素A含量高，陽光刺眼的夏季多吃新鮮的大白菜，對護眼、養膚有益。不過，不要吃儲存太久、營養素損失過多的大白菜。另外，消化性潰瘍者也不宜生食大白菜，以免粗纖維的剮蹭刺激胃腸道創面。
6.茄子
茄子所含硒較其他蔬菜要高。將鮮嫩的圓茄子削皮切成絲，加適量鹽和香油涼拌。硒具有抗氧化作用，能保持人體細胞的正常功能，提高免疫力，對人體有防病、抗衰老作用，通過體內代謝，還可以發揮抗癌作用。
商品訊息功能:
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商品訊息描述:
清 醍醐《商品說明》
?專利綁帶美波拉繩輕機能雕塑
?無鋼圈活動襯墊棉杯設計 附有活動襯墊
?可免穿內衣 輕鬆出門不遮掩
?胸前採用調整遮蔽片之拉繩設計
?背面採用X型設計防駝效果佳
?背部透明網紗 透氣舒適外更增添性感風采
?腹部雙層加壓 防止胃凸達纖腰體態
?褲底三排三勾扣調整鬆緊度 增加設計感並不易反捲
PS.商品因拍攝或螢幕色差有所不同。以實際商品顏色為準
?Size Chart尺寸測量
♥塑身衣尺寸對照表 (單位/吋)塑身尺寸 (單位/吋) 單位:吋 M L XL XXL 上胸圍 32-34吋 34-36吋 36-38吋 38-40吋 下胸圍 25-27吋 27-29吋 29-31吋 31-33吋 腰圍 24-26吋 26-28吋 28-30吋 30-32吋 臀圍 34-36吋 36-38吋 38-40吋 40-42吋 - 內容：三角塑衣
丹尼數：280丹
尺寸：M/L/XL/XX
L肩帶：可拆可調 材質：尼龍85%、 彈性纖維SPANDEX 15%
罩杯材質:棉60%、聚酯纖維30% 彈性纖維10%
產地:香港製
PS.商品因拍攝或螢幕色差有所不同
商品訊息簡述:
- ◎胸前採用調整遮蔽片之拉繩設計
- ◎背面採用X型設計防駝效果佳
- ◎腹部雙層加壓 防止胃凸
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