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宅男宅女最好的朋友叫「宅配」。

這句話也許那些成天坐在電腦前的宅宅們來說有點諷刺,但是卻很精準地點出了網路購物的便利性。 只要網路可以連上線不管是在哪裡都可以迅速找到自己想要的東西。

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好冷好冷~ 昨晚開始整個氣溫直直落,今天一整個不想離開棉被啊!

寒流來的時候選購溫暖的寢具真是太重要了! 因應四季變化枕頭選擇各種材質寢飾家俱、東森購物網滿足您與家人的需求。

家有過敏兒,需要除塵抗螨材質寢飾;保暖舒適羽絨被;健康記憶床墊寢具、枕頭;各式床墊抱枕蓆墊等3m寢具寢具家飾,滿足各種年齡層的需求,提供適應保暖舒適的枕頭高度季節替換;除了寢飾,連同沙發床、床架等寢具,也能在這找到。

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台灣溫暖潮濕,是適合黴菌生長的環境,尤其正值季節交替之際,許多人深受過敏所苦,眼淚、鼻涕直流,無法入睡,隔天當然精神不濟,影響學習或工作的效率。除了求助醫生緩解不適症狀之外,做好寢具和臥室的清潔,才能營造清爽舒適的睡眠空間,一夜好眠。



為了保持床鋪的清潔,我們全家人有個不成文規定——洗澡之前不可上床,也儘量不接觸到枕頭、棉被,以免外面的髒污、灰塵入侵,尤其我因為研究微量重金屬出入實驗室,每天洗頭早已是多年來的習慣了。

一條毛巾,枕頭隔絕濕氣髒污

國外研究發現,一個枕頭平均可滋生多達16種黴菌,同時也是塵蟎的溫床,但一般來說,枕心較難清潔,因此我提醒大家,洗完頭髮一定要吹乾,不要濕淋淋地就直接躺下,否則濕氣會留在枕頭上,又濕又暖正是黴菌活躍的大好環境。

不同材質的枕頭有不同的保養方法,有的可以水洗、有的不行,應該依照枕頭上標示方法做清潔。由於我慣用的乳膠枕無法水洗,因此每天晚上我會在枕頭上鋪一條

乾淨的白毛巾再睡覺,一早醒來就隨手拿去清洗。如果習慣噴髮膠、抹髮蠟的人,我建議更要這麼做,因為這些產品當中通常含有塑化劑,每天換洗毛巾可避免這些

化學成分附著在枕頭上。

枕頭也要定期更換,當我們發現枕心出現清不掉的髒污、斑點,或是睡出一個頭形凹狀,或壓下去很難回彈時,代表它已無法達到原有的支撐效果,應該換新了。

起床別急著摺被,攤開降低濕氣

減少寢具潮濕發霉和塵蟎橫行還有一個重點,就是「不摺棉被」。

最近就有國外學者認為,人們每天躺在床上好幾個小時,身體散發的水分成了塵蟎存活並且快速繁殖的溫床,把棉被摺起來的動作反而會將濕氣包覆在被子裡。因此我建議,一早起床時不要急著摺棉被,而是將棉被翻過來,將原本悶在內側的一面朝外攤開,讓濕氣能自然蒸發。

除此之外,我每天會輪替著以滾輪或除蟎機將整張床包括枕頭、棉被、床墊都吸一次,以去除掉落在床上的毛髮和皮屑,因為塵蟎就是靠這些皮屑維生。透過降低濕氣及清除塵蟎食物的方法雙管齊下,就能大幅減少臥室的過敏原。





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