幫助你年輕20歲
想擁有20歲女仔的身材與年輕容貌，需要這樣吃東西。幫助你年輕20歲，這樣飲食搭配，這樣運動，包你苗條身段。李時珍
這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的甦醒，新陳代謝會逐漸回復正常水平。
醒來後越快吃早餐，新陳代謝的速度就提高地越快。如果你是個晨練愛好者，運動前要保證吃一個香蕉，運動後再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麥片拌水果，或是一個熟雞蛋和一碗粥、麵包，都是早餐不錯的選擇。
如果你來不及吃早餐，應事先準備好一個粗麵粉麵包、一點水果，如香蕉和一瓶酸奶帶到辦公室。一樣，餓的時候，就能隨手取到一份強力早餐，為工作及時“加油”。
神奇美食幫你舊顏換新貌
一天喝三杯酸奶的女人，會比沒喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什麼讓酸奶變得如此之神奇，答案是酸奶裡豐富的鈣離子。它充當著催化劑，使身體能更快地燃燒脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，穀類食品食用，會更好地發揮效果。
睡不好會發胖
下次午夜時，還對肥皂劇欲罷不能時，你得對自己說：“睡眠不足，很容易長胖的。”無形中給自己一種壓力。每天睡5～6小時的人，平均比每天睡7—8小時的人重6—8磅。當正常睡眠時間被剝奪時，身體會產生大量的抗壓激素，以減緩新陳代謝的速度，同時第二天的食慾也會增強。如果早晨必須7點起床，前天晚上最好在11點左右就寢。睡覺前不要看電視，可以泡個熱水澡，或者讀本不錯的小說。
麵包塗蜂蜜是不是你愛吃的早點?不妨用深暗顏色的蜂蜜，而不用淺色的蜂蜜。據美國一項研究發現，深暗色的蜂蜜?例如森林蜂蜜對人體細胞特別有效，因為它含有豐富的抗氧化作用的保護細胞的物質。並對血液大有好處，能預防心臟循環系統的疾病。
把日常鍛煉分為兩部分，例如：清晨20分鐘的力量練習，晚飯後半小時的散步，新陳代謝的速度將會增大一倍。就是說分階段練習，比一次性練習更容易消耗熱量。每小時抽出5分鐘的時間隨便走走，同樣會收效。但是不要走入這樣的一個誤區，不要認為運動一秒都會奏效的。
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商品訊息描述:
人蔘 -屬多年生草本植物，成長緩慢且會吸收土壤各種成分。一旦闢地種植人蔘，土壤會逐漸貧瘠，栽培六年田園須休耕十年，亦即必須每十六年才能收獲一次，這也是人蔘[n1]昂貴的原因。人蔘營養豐富，可協助調整體質、補充元氣與體力。
維他命C蜂王乳 -富含有維他命B群、A、C、D、E、酵素、十八種胺基酸及礦物質組成，是工蜂提供女王蜂的珍貴糧食。科學證明蜂王乳確有驚人的生長力，是其他食品所無可取代的。蜂王乳特有活性成份葵烯酸可調節生理、維持健康好氣色。
甘草 -是豆科的多年生草本植物，原產於中歐、地中海地區，現在則是主要在歐及亞洲生長。是一種非常溫和的食品，具健康作用。
- 商品名稱：人蔘蜂王乳 植物膠囊食品
內容量：90顆(植物硬膠囊)
主成份：每次用量(2顆)含：人蔘根粉末600 毫克，蜂王漿濃縮物200 毫克(相當於新鮮蜂王漿600 毫克)，野甘草根粉末200 毫克。
商品訊息簡述:- ◎美國原裝進口
- ◎蜂王乳癸烯酸＆#40;10＆#45;HDA＆#41;5＆#37;以上
- ◎珍貴人蔘，含人蔘皂甘5％以上
燕窩,雪蛤,,膠原蛋白,珍珠粉,,蜂王乳,青木瓜,白高顆,,大豆異黃酮,葡萄籽,Q10,月見草油,四物,鐵,紅棗,薏仁,蔓越莓,檸檬,黑豆,穀胱甘肽,玻尿酸,維他命C,葉酸,白藜蘆醇,松樹皮,老行家,花青素,WEDAR薇達,Nutrimate,老協珍,零机齡,船井,華齊堂,李時珍,芳珂FANCL,永信,明治meiji,港香蘭,萊萃美,赫而司,葡萄王,Sundown日落恩賜,nowfoods健兒婷,女人我最大,b群,甲殼素,蝦紅素,大豆異黃酮
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